第一次滑雪,單板、雙板該怎麼選?


在店裡很常被還沒有到雪場滑過雪的小白們問到「單板是不是很難啊?是不是該從雙板開始學?單板是不是會摔得很慘呢?」

其實小編認為,單板和雙板雖然都稱之為滑雪,也都在雪上進行,但完全就是兩種不同的方式,兩者也都有不同得樂趣和困難的點,在選擇前,小編先來簡單介紹一下,他們個別的歷史吧!


雙板 Ski

雙板的起源也經超過4500年了,在最一開始,並不是因為休閒娛樂、極限運動而創立的,最初其實是為了狩獵方便,衍生出來的交通工具,為的只是可以在雪地上旅行以及進行商業活動;雙板滑雪其實有分很多種類,像是越野滑雪、跳台滑雪、北歐混合式滑雪、高山滑雪、自由式滑雪,這些滑雪種類也陸續成為冬季奧運的正式項目,也讓更多人接觸到滑雪運動,也越來越多人願意嘗試滑雪運動。大家普遍都會認為追求速度、挑戰、刺激就要選單板,但其實在速度上雙板是比較快的,而且小編私心認為雙板高手的障礙以及跳台是比單板來得更帥的!


單板 Snowboard

單板相對於雙板來說就是一個比較新穎的雪上運動,結合了衝浪、滑板、雙板;最初的單板非常陽春,簡單的木板加工後,綁上繩子便於控制,沒有固定器、沒有專門的雪靴,只有板子邊加上鋼條,當時這種板子稱為 Snurfer,也還不叫 Snowboard;後來經過多次改造,單板越來越穩定,也越來越受到眾人的歡迎,終於在1998年被納入冬季奧運的正式比賽項目內。雖說雙板歷史較悠久,但近幾年單板盛行,滑單板的人口不斷增加,而且滑者的年紀也都偏年輕。(小編是覺得因為大家都會覺得單板滑起來比較帥😎 還有大部分年輕人也比較耐摔、比較喜歡挑戰)




介紹完歷史就來説說相異之處吧!


雙板 Ski 兩隻腳會固定在不同的板子上,身體朝向正面滑行,雙腳可以比較自由的活動,平衡的方式與我們日常相近,初學者會比較容易上手;單板 Snowboard 兩隻腳固定在同一張板子上,身體朝向側面滑行,平衡方式與衝浪、滑板比較相近,有相關經驗的小白,會比其他初學者更容易上手;但跟雙板比起來,因為整體上都與日常習慣不相同,所以會覺得要上手沒有那麼容易,摔倒的頻率也會比較高。


雙板 Ski 在肌力要求相對比較低,平常沒什麼運動習慣的人或是小孩,在初階的行動、滑行、轉彎也可以容易上手,但要往中階高階精進就會比較難,進步速度就會比較慢;在進階一些可以使用雪杖做輔助,雪杖可以協助我們控制身體平衡、引導變向、支撐身體、控制重心;單板 Snowboard 對肌力的要求比較高一些,需要反覆地從雪地上站起,這個動作就會需要用到核心的力量,初學很容易會有剛站起來,結果又摔倒的情況(小編就是苦主😂)摔到腰痠背痛或是肌肉痠痛都是初學很常見的事,但初學階段過了之後,進步速度就會比較快。


雙板雪靴 Ski Boots 外靴是塑膠外殼,硬度比較硬,在行走上會比較困難,可以想像成打著石膏走路,關節也會比較不好活動,但是在穿脫固定器(Binding) 就會比單板來得快,前面提到的滑雪杖也可以拿來脫固定器(Binding) 喔!單板雪靴 Snowboard Boots 就比較親切,穿起來舒適度比較高,比較像一般的靴子,也比較好行走,但穿脱固定器(Binding) 就會需要花一些時間了,穿脫固定器(Binding) 也是初學者在雪場的基本技能。


小編也整理了一個小小的比較表格,可以幫助作選擇👇



看完了這麼多內容,應該心裡有底了吧!會這麼喜歡滑雪運動就是因為滑雪運動不受限、不拘束,每個人都可以選擇自己喜歡、自己舒適的滑行風格,不需要硬配合別人的節奏,喜歡速度的朋友可以盡情衝刺(當然還是要注意安全!)、比較害怕速度的朋友可以搭著纜車到山頂看看風景,再漫漫、悠哉的滑下山,單板、雙板怎麼選?若真的選不出來,就兩種都試試看吧!

相信不管最後選擇了哪一種,你都會喜歡、並且享受在雪場上的時光❄️


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